Am Partner wachsen

Wenn zwei Menschen sich kennen lernen und eine Partnerschaft eingehen, werden sie eine ganze Zeit von der Kraft der Verliebtheit getragen.
So wird von ihnen der Eindruck geweckt, dass sich eine glückliche Beziehung sozusagen von selbst einstellt. Umso schwerer wiegen dann die Krisen, die sich in aller Regel nicht vermeiden lassen.

In früheren Zeiten blieben die Paare zusammen, auch dann, wenn keine Liebe mehr vorhanden war. Entweder aus moralischer Überzeugung, oder aus gesellschaftlicher oder wirtschaftlicher Notwendigkeit. Da es so eine Notwendigkeit heute kaum noch gibt, dominiert in sehr vielen Partnerschaften das Prinzip der Lusterfüllung. Das bedeutet, dass sich eine glückliche Beziehung möglichst ohne Anstrengung einstellen soll. Und wenn das nicht passiert, dann habe ich „null Bock“... und nehme halt den nächsten Partner.

Dass die dauerhafte Partnerschaft aber eine ideale Lebensform für das persönliche Wachstum darstellt und es sich dafür lohnt, Krisen zu überwinden und beieinander zu bleiben, auch wenn manchmal Schwierigkeiten auftauchen, wird von den meisten Menschen noch nicht wirklich genutzt und wertgeschätzt.

Die Basis der Beziehung

Jede Partnerschaft braucht eine Basis, auf die gestützt sich die Beziehung entwickeln kann, als hätten wir ein stabiles Fundament für unser Haus.
Eine Basis besteht aus Vereinbarungen, die ein Paar miteinander trifft. Halten sich beide Partner an die Vereinbarung, wird daraus Verbindlichkeit. Beipiele: eine gemeinsame Wohnung, eine gemeinsame Haushaltskasse, gemmeinsame Urlaube, Treue…
Eine weitere Basis sind Gefühlstiefe und Gefühlsausdruck. In der Gefühlstiefe erlebt das Paar gemeinsame Momente, in denen sie tief berührt  sind und in einer Einheit miteinander schwingen. Wie z. B ein Musikstück, das beide in ihrer Stimmung tief bewegt. Bei der Planung von gemeinsamen Unternehmungen, oder bei der Ausübung eines gemeinsamen Hobbys entsteht Begeisterung und große Zufriedenheit… Die Gefühlstiefe erfüllt beide. Beim Gefühlsausdruck ist die Sprache sehr wichtig, denn Intimität zwischen dem Paar kann nur dann entstehen, wenn es sich über seine eigenen Gefühle austauscht und offen und jeder ehrlich seine Bedürfnisse und Wünsche äußert. Wünsche aussprechen und sich mit allen Gefühlen zu zeigen erzeugt Nähe, und das Gespräch bringt beide miteinander in den sozialen Kontakt.

Fehlen die wichtigen Dinge der Basis, dann wird aus Verliebt Sein keine Paarbeziehung, sondern ein Verhältnis. Dadurch entstehen Unehrlichkeit, Frustration, Enttäuschung und Leiderfahrung. Wird keine Gefühlstiefe gelebt und kann kein Gefühlsausdruck erfolgen, dann kommt es zu einer oberflächlichen und im organisatorischen Miteinander stecken bleibenden Beziehung.

Beim Wachsen und Entwickeln einer Paarbeziehung braucht es deshalb auch eine persönliche Entwicklung. Auch wenn Paare viele gemeinsame Paarthemen zu lösen haben, kommen sie an ihrer eigenen Entwicklung nicht vorbei. Die Paarbeziehung bringt einen immer genau an den „wunden Punkt“, bei dem man in seiner eigenen Entwicklung stecken geblieben ist. Das öffnet „alte Wunden“, die in der kindlichen Ebene noch nicht geheilt worden sind.

Wenn man dann vom Partner verletzt oder enttäuscht wird, reagiert man nicht adäquat, sondern es kommt zu Überreaktionen und alte Gefühle wie große Traurigkeit, Wutausbrüche und starke Vorwürfe entladen sich. In diesem Fall ist es wichtig unterscheiden zu lernen: Sind es kindliche Gefühle oder erwachsene Verletzungen? Wenn ich gelernt habe dieses gut zu unterscheiden, kann ich meine kindlichen Bedürfnisse selber nachnähren und brauche dieses dann nicht mehr von meinem Partner zu verlangen.

Die Illusion treibt uns nämlich in den Wunsch, der Partner möge alle alten Wunden heilen. Aber die Realität ist, dass der Partner damit überfordert ist. Entwickeln wir uns mit unserer eigenen Persönlichkeit nicht weiter, können unsere verletzten kindlichen Anteile zu störenden, tyrannischen, sabotierenden Anteilen werden, die eine Paarbeziehung und ihr Wachstum erschweren oder sogar unmöglich machen.

Also wähle ich dich für meine Heilung, denn durch dich lerne ich, wo ich in der Entwicklung stecken geblieben bin. Die Partnerschaft gibt uns die Chance aneinander zu wachsen und authentisch zu werden und dafür können wir dankbar sein.

Maike Langenstraßen, HP
Systemische Paar/Familientherapie

0511 / 86024761