Meditation – Worauf warten Wir?

„Dies ist eine sehr unvernünftige, beinahe verrückte Welt, in der du lebst. Wenn du es schaffst, einfach zu meditieren, hast du mehr gemacht, als man vom modernen Menschen erwarten kann … Es reicht aus zu meditieren, alles andere kommt von selbst.“ ... weiterlesen →

Meditation und Achtsamkeit lernen – wofür ist das gut?

Wenn es um Meditation geht, dann werde ich oft gefragt, wofür das gut sein soll. Aus meiner langjährigen Erfahrung heraus möchte ich im Folgenden einige Vorteile und den Nutzen beschreiben. Wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst für Meditation, dann hat das viele Vorteile: ... weiterlesen →